Coaching individuel & collectif
Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, beaucoup ressentent un décalage profond entre ce qu’elles/ils sont et ce que leur environnement attend d’eux.
On leur demande souvent d’être performant·es, disponibles, solides, tout en mettant de côté leur vulnérabilité, leurs valeurs ou leurs limites personnelles.
On s’habitue à fonctionner en mode "pilotage automatique", à faire taire ce qui dérange, à s’adapter encore et encore. Jusqu’au jour où ça coince.
“J’ai l’impression de ne plus me reconnaître.”
“Je ne sais plus comment être moi-même au travail.”
“Je sens que j’ai plus à offrir, mais je ne trouve pas ma place.”
”Depuis mon retour de congés maternité, j'ai du mal à trouver un équilibre entre ma vie professionnelle/vie personnelle”
Mon rôle, en tant que coache, est de vous offrir un espace confidentiel, bienveillant et structurant pour explorer ces tensions intérieures.
Un espace où vous pourrez retrouver votre voix, clarifier vos envies, reconstruire votre rapport au travail, à vous-même et aux autres, sans avoir à vous suradapter.
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Mon approche est à la fois :
humaine : on part de ce que vous ressentez vraiment, pas de ce que vous “devriez” faire ;
ancrée dans votre réalité professionnelle et/ ou personnelle: On prend en compte vos responsabilités, vos contraintes, vos ambitions.
profonde et pragmatique : il s’agit de transformer votre quotidien, pas seulement d’en parler.
Approche féministe : Nous avons toutes et tous évolué·es dans un système sexiste qui nous impacte quel que soit notre genre, cette approche me permet de me défaire des biais et d’être totalement présente pour la personne que j’accompagne.
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Centré sur une seule personne
Permet d’approfondir les enjeux personnels, confidentiels
Le rythmes, les objectifs et les thèmes sont 100% sur-mesure
Idéal pour retrouver sa clarté, sa confiance et son alignement
On travaille sur les blocages, les croyances, les décisions
Permet un espace intime, sécurisé et sans jugement
Favorise des prises de conscience en profondeur et durables
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Centré sur un groupe ou une équipe
Permet de faire émerger une dynamique collective
L’accompagnement vise des objectifs communs ou partagés
Idéal pour renforcer la cohésion, la communication, le sens
On travaille sur les interactions, les postures, la culture
Permet un espace d’écoute, d’échange et de transformation partagée
Favorise la coopération et l’intelligence collective.
Est-ce que le coaching est pour vous?
Est-ce que le coaching est pour vous?
Ce coaching est pour vous :
✅ Vous ressentez un décalage entre ce que vous vivez et ce à quoi vous aspirez vraiment
✅ Vous souhaitez vous affranchir des attentes de votre entourage
✅ Vous avez envie d’exprimer qui vous êtes, mais sans conflit, sans surjouer un rôle
✅ Vous vous sentez parfois à bout, épuisé.e, tiraillé.e entre vie pro, perso, charge mentale
✅ Vous avez envie de redonner du sens à votre travail, à vos choix, à votre trajectoire
✅ Vous êtes sensible aux questions de justice, de respect, d’égalité, sans forcément les verbaliser
✅ Vous souhaitez un accompagnement personnalisé, humain, dans la durée
✅ Vous êtes prêt.e à creuser en vous, à vous impliquer sincèrement dans le processus
✅ Vous cherchez un accompagnement profond, structurant, bienveillant
Ce coaching n’est pas pour vous :
❌ Vous cherchez une méthode miracle pour atteindre vos objectifs sans vous questionner
❌ Vous n’arrivez pas à vous affranchir des attentes de votre entourage
❌ Vous êtes dans une logique de “c’est comme ça, il faut juste faire avec”
❌ Vous pensez qu’il faut se conformer aux codes établis pour réussir
❌ Vous ne souhaitez pas parler de vos ressentis, émotions ou limites
❌ Vous préférez rester en mode “automatique”, sans trop remettre en cause votre fonctionnement
❌ Vous estimez que le féminisme n’a pas sa place dans le coaching professionnel
❌ Vous cherchez uniquement des outils, des plans d’action et du conseil rapide
❌ Vous attendez que le coach fasse à votre place ou vous donne toutes les réponses
❌ Vous cherchez uniquement à booster vos performances sans prendre de recul