Coaching individuel & collectif
En tant que manager ou dirigeant ces situations vous parlent ?
On vous demande souvent d’être performant·es, disponibles, solides, tout en mettant de côté votre vulnérabilité, vos valeurs ou vos limites personnelles.
Vous fonctionnez en mode "pilotage automatique", à faire taire ce qui vous dérange, à s’adapter encore et encore. Jusqu’au jour où ça coince.
“J’ai l’impression de ne plus me reconnaître.”
“Je ne sais plus comment être moi-même au travail.”
”Je n’ose pas dire non”
”Je ne me sens pas à la hauteur”
“Je sens que j’ai plus à offrir, mais je ne trouve pas ma place.”
”Depuis mon retour de congés maternité, j'ai du mal à trouver un équilibre entre ma vie professionnelle/vie personnelle”
”Il y a des conflits dans mon équipe, je n’arrive pas à désamorcer la situation”
Mon rôle, en tant que coache, est de vous offrir un espace confidentiel, bienveillant et structurant pour explorer ces tensions intérieures.
Un espace où vous pourrez retrouver votre voix, clarifier vos envies, reconstruire votre rapport au travail, à vous-même et aux autres, sans avoir à vous suradapter et affirmer un leadership qui vous ressemble.
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Mon approche est à la fois :
humaine : on part de ce que vous ressentez vraiment, pas de ce que vous “devriez” faire ;
ancrée dans votre réalité professionnelle et/ ou personnelle: On prend en compte vos responsabilités, vos contraintes, vos ambitions.
profonde et pragmatique : il s’agit de transformer votre quotidien, pas seulement d’en parler.
Approche féministe : Nous avons toutes et tous évolué·es dans un système sexiste qui nous impacte quel que soit notre genre, cette approche me permet de me défaire des biais et d’être totalement présente pour la personne que j’accompagne.
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Centré sur une seule personne
Permet d’approfondir les enjeux personnels, confidentiels
Le rythmes, les objectifs et les thèmes sont 100% sur-mesure
Idéal pour retrouver sa clarté, sa confiance et son alignement
On travaille sur les blocages, les croyances, les décisions
Permet un espace intime, sécurisé et sans jugement
Favorise des prises de conscience en profondeur et durables
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Centré sur un groupe ou une équipe
Permet de faire émerger une dynamique collective
L’accompagnement vise des objectifs communs ou partagés
Idéal pour renforcer la cohésion, la communication, le sens
On travaille sur les interactions, les postures, la culture
Permet un espace d’écoute, d’échange et de transformation partagée
Favorise la coopération et l’intelligence collective.
Est-ce que le coaching est pour vous?
Est-ce que le coaching est pour vous?
Ce coaching est pour vous :
✅ Vous ressentez un décalage entre ce que vous vivez et ce à quoi vous aspirez vraiment
✅ Vous souhaitez vous affranchir des attentes de votre entourage
✅ Vous avez envie d’exprimer qui vous êtes, mais sans conflit, sans surjouer un rôle
✅ Vous vous sentez parfois à bout, épuisé.e, tiraillé.e entre vie pro, perso, charge mentale
✅ Vous avez envie de redonner du sens à votre travail, à vos choix, à votre trajectoire
✅ Vous êtes sensible aux questions de justice, de respect, d’égalité, sans forcément les verbaliser
✅ Vous souhaitez un accompagnement personnalisé, humain, dans la durée
✅ Vous êtes prêt.e à creuser en vous, à vous impliquer sincèrement dans le processus
✅ Vous cherchez un accompagnement profond, structurant, bienveillant
Ce coaching n’est pas pour vous :
❌ Vous cherchez une méthode miracle pour atteindre vos objectifs sans vous questionner
❌ Vous n’arrivez pas à vous affranchir des attentes de votre entourage
❌ Vous êtes dans une logique de “c’est comme ça, il faut juste faire avec”
❌ Vous pensez qu’il faut se conformer aux codes établis pour réussir
❌ Vous ne souhaitez pas parler de vos ressentis, émotions ou limites
❌ Vous préférez rester en mode “automatique”, sans trop remettre en cause votre fonctionnement
❌ Vous estimez que le féminisme n’a pas sa place dans le coaching professionnel
❌ Vous cherchez uniquement des outils, des plans d’action et du conseil rapide
❌ Vous attendez que le coach fasse à votre place ou vous donne toutes les réponses
❌ Vous cherchez uniquement à booster vos performances sans prendre de recul
Avancer vers ce qui vous tient à coeur, sans devoir vous sur-adapter aux attentes des autres.
Parcours “Prendre sa place”
20, 21, 22 Janvier 2027
Un accompagnement, pas une nouvelle injonction à avoir confiance en vous
Elles prennent leur place n’est pas un énième programme destiné à vous apprendre à parler plus fort, à devenir plus extravertie ou à jouer le rôle d’une femme parfaitement sûre d’elle.
Ce parcours vous permet de comprendre ce qui influence votre posture, de questionner vos automatismes et d’expérimenter une manière de vous affirmer qui correspond à votre personnalité, à vos valeurs et à vos ambitions.
Chaque session mêle :
le décryptage des freins individuels et systémiques ;
des questionnements guidés ;
Une séance de coaching inclus après les trois jours
des mises en situation ;
des outils concrets ;
un engagement personnel à expérimenter dans votre quotidien.
Vous ne repartez pas seulement avec des prises de conscience, mais avec des repères, des formulations et un premier pas concret.
Trois sessions d’une demi-journée entre femmes pour prendre pleinement votre place
Vous souhaitez faire entendre vos idées, mieux valoriser votre travail, défendre vos tarifs ou oser une nouvelle étape professionnelle ?
Et si ce n'était pas seulement une question de confiance en soi ?
Avec ce parcours, nous vous proposons de comprendre les freins qui peuvent influencer votre évolution professionnelle et d'expérimenter des outils concrets pour vous affirmer et défendre vos ambitions.
Au programme : 3 sessions complémentaires
1. Comprendre ses freins pour oser davantage
Identifiez les stéréotypes, les injonctions et les mécanismes qui peuvent influencer votre sentiment de légitimité et votre manière de vous positionner.
2. Faire entendre sa voix et défendre ses idées
Travaillez votre voix, votre posture et votre prise de parole à travers des exercices et des mises en situation professionnelles.
3. Défendre sa valeur et oser ses ambitions
Apprenez à valoriser vos compétences, parler de vos réussites, négocier et vous positionner sur de nouvelles opportunités.
Un coaching individuel inclus
Une séance personnalisée pour approfondir votre situation et travailler sur un objectif professionnel concret.
Ce que vous allez en retirer
Des clés pour mieux comprendre ce qui peut vous freiner.
Des techniques pour vous affirmer et prendre la parole.
Des outils pour valoriser vos compétences et défendre votre valeur.
Un plan d'action pour avancer vers vos ambitions professionnelles.
Pour qui ?
Ce parcours s'adresse aux femmes salariées, managers, indépendantes et entrepreneuses qui souhaitent s'affirmer et franchir une nouvelle étape professionnelle.
Les informations pratiques
Format : 3 demi-journées collectives et 1 coaching individuel.
Groupe : 6 à 8 participantes.
Tarif : 675 € pour l'ensemble du parcours.
Lieu et dates : Villa Fal Hemera à Biarritz, les 20,21,22 Janvier 2027 de 9h à 12h30
Deux expertises complémentaires
Daphné, coach et consultante en égalité professionnelle, vous aide à décrypter les stéréotypes et les mécanismes sociaux qui influencent les parcours professionnels.
Soraya, coach en leadership féminin et prise de parole, vous accompagne pour développer votre voix, votre présence et votre capacité à vous affirmer.
Notre conviction : vous n'avez pas besoin de devenir quelqu'un d'autre pour défendre votre valeur et vos ambitions.